Hoje acordamos, ou melhor, nem dormimos para trazer um artigo sobre um problema que afeta uma grande parte da população mundial. Essa é a parte 2/3 de artigos sobre um dos assuntos mais comentados, hoje em dia.
Você saberia diferenciar esses dois fatores? Nesse artigo eu vou te ajudar a conhecer melhor os dois tipos de ansiedade.
Sentimento de ansiedade;
o sentimento de ansiedade aparece quando se enfrenta situações dificultosas. Apesar de serem desagradáveis, as sensações de desconforto oriundas desta apreensão são passageiras.
Os sintomas são:
- Gagueira
- Taquicardia
- Tremores
- Sudorese nas mãos ou em outra parte do corpo
- Nervosismo
- Pensamentos negativos.
Os fatores determinantes são a intensidade e a duração. O sentimento se dissipa após o desaparecimento do objeto da perturbação e está associado a situações específicas.
Cada um possui suas próprias limitações, por isso, cada pessoa reage de uma forma diferente a sintomas. Não devemos julgar ou subestimar alguém que afirma estar ansioso diante de um cenário o qual consideramos normal, mas, sim, oferecer palavras de conforto.
Transtorno de Ansiedade Generalizada:
Se você percebe uma grande dificuldade em controlar a ansiedade no dia a dia, diante de cenários comuns os quais não apresentam perigo, como entrevistas de emprego, apresentações no trabalho ou em sala de aula, ou até mesmo na fila da padaria, você é um forte candidato do transtorno de ansiedade.
Neste contexto, a ansiedade se manifesta constantemente, prevenindo-o de concluir afazeres ou atividades corriqueiras.
Sintomas:
- Taquicardia
- Inquietação
- Dificuldade para respirar ou respiração ofegante
- Dificuldade para se concentrar.
Embora a pessoa ansiosa compreenda logicamente que suas reações são exageradas, não consegue controlá-las.
Outros sintomas incluem irritabilidade, fadiga constante, fobias, obsessão, pensamentos catastróficos, preocupação excessiva e tensão muscular, insônia, entre outros. O transtorno de ansiedade se manifesta de maneiras tão variadas que pode originar outros, como a Síndrome do Pânico e Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC).
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