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Transtorno de ansiedade e sentimento de ansiedade.
Imagem: Canva

Você saberia diferenciar esses dois fatores? Nesse artigo eu vou te ajudar a conhecer melhor os dois tipos de ansiedade.

Sentimento de ansiedade;

o sentimento de ansiedade aparece quando se enfrenta situações dificultosas. Apesar de serem desagradáveis, as sensações de desconforto oriundas desta apreensão são passageiras.

Os sintomas são:

  • Gagueira
  • Taquicardia
  • Tremores
  • Sudorese nas mãos ou em outra parte do corpo
  • Nervosismo
  • Pensamentos negativos.

Os fatores determinantes são a intensidade e a duração. O sentimento se dissipa após o desaparecimento do objeto da perturbação e está associado a situações específicas.

Cada um possui suas próprias limitações, por isso, cada pessoa reage de uma forma diferente a sintomas. Não devemos julgar ou subestimar alguém que afirma estar ansioso diante de um cenário o qual consideramos normal, mas, sim, oferecer palavras de conforto.

Transtorno de Ansiedade Generalizada:

Se você percebe uma grande dificuldade em controlar a ansiedade no dia a dia, diante de cenários comuns os quais não apresentam perigo, como entrevistas de emprego, apresentações no trabalho ou em sala de aula, ou até mesmo na fila da padaria, você é um forte candidato do transtorno de ansiedade.

Neste contexto, a ansiedade se manifesta constantemente, prevenindo-o de concluir afazeres ou atividades corriqueiras.

Sintomas:

  • Taquicardia
  • Inquietação
  • Dificuldade para respirar ou respiração ofegante
  • Dificuldade para se concentrar.

Embora a pessoa ansiosa compreenda logicamente que suas reações são exageradas, não consegue controlá-las.

Outros sintomas incluem irritabilidade, fadiga constante, fobias, obsessão, pensamentos catastróficos, preocupação excessiva e tensão muscular, insônia, entre outros. O transtorno de ansiedade se manifesta de maneiras tão variadas que pode originar outros, como a Síndrome do Pânico e Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC).

– Fonte

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